2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
|
1461 kcal
|
脂質: 46.90g | たんぱく質: 119.02g | 炭水化物: 142.58g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, ВкусВилл Хурма, Творожная Запеканка ПП. 昼食: Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 夕食: Капучино, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Клементины, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|