2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1258 kcal
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脂質: 60.80g | たんぱく質: 43.49g | 炭水化物: 136.14g.
朝食: Фисташки, Финик, Чай с Молоком. 昼食: Хлеб Черный, Чай с Молоком, Рисовый Плов. 夕食: Happy Cake Торт Молочная Девочка , Салат Цезарь с Курицей, Чай, Плов с Говядиной. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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