2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1039 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 79.56g.
朝食: Чай, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Макароны с Фаршем, Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Магнит Яблоко Гренни Смит. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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