|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
|
1076 kcal
|
脂質: 43.87g | たんぱく質: 36.66g | 炭水化物: 146.96g.
朝食: ألواح الشوكولا الداكنة, رمان, موزة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. 昼食: الزيت النباتي, طحينة, الفلفل الأسود, بودرة الفلفل الحار, الليمون, البصل, الفلفل الأخضر, الطماطم, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, لحم البقر, كريب سادة. 夕食: مكسرات بندق, القهوة (بودرة), نوتيلا, البطاطا الحلوة. 軽食/その他: العلكة (بدون سكر), البرتقال, قهوة اسبريسو, سمسمية. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|