2013年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 11日:
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1693 kcal
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脂質: 73.68g | たんぱく質: 99.60g | 炭水化物: 168.76g.
朝食: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee-mate Sugar Free French Vanilla, Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: KFC Grilled Chicken DRUMSTICK, KFC Grilled Chicken Thigh, Sara Lee Honey Wheat Bread, Lay's Classic Potato Chips. 夕食: KFC Green Beans, KFC Fried Chicken Breast, KFC Grilled Chicken Breast, KFC Potato Wedges. 軽食/その他: Keebler Iced Oatmeal Cookies, See's Candies Assorted Chocolate Box, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar, Red Delicious Apples. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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