2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1110 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 38.06g | 炭水化物: 127.55g.
朝食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Mendoan, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Kopi. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan. 夕食: Pisang Kepok Rebus, Tora Bika Diety Instant Coffee. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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