2013年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 11日:
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1409 kcal
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脂質: 79.62g | たんぱく質: 98.01g | 炭水化物: 84.31g.
朝食: Coffee, Sweet'N Low Sweet 'N Low, Espresso Coffee. 夕食: Frank's Redhot Buffalo Wing Sauce, Chicken Breast, Green Olives. 軽食/その他: Kraft Smooth Peanut Butter, Stonehedge Farms Tortilla Wraps (44g), Goats Cheese (Soft) , Muscle Pharm Combat Powder. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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