2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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626 kcal
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脂質: 18.47g | たんぱく質: 38.66g | 炭水化物: 73.49g.
朝食: Ubi Ungu Rebus. 昼食: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Bawal. 軽食/その他: Yakult Yakult, Pastel. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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