2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1775 kcal
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脂質: 129.82g | たんぱく質: 126.42g | 炭水化物: 28.66g.
朝食: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt) , Pickled Eggplant, Romano Cheese , Cheddar Cheese , Butter , Egg. 昼食: Dry Roasted Unsalted Peanuts, الرشيدي الميزان Tahina, Butter , Cucumber, Tomatoes, Chicken Breast, Chicken Drumstick. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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