2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1327 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 205.59g.
昼食: Sohun, Tempe Mendoan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 夕食: Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Salad Buah, Indomaret Keripik Usus, Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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