2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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858 kcal
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脂質: 28.21g | たんぱく質: 41.38g | 炭水化物: 111.38g.
朝食: Nestle Coffee-Mate, Moccona Decaff Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Wheat Bran (Crude), Woolworths Oat Bran, Honey, Coles Full Cream Milk, Lotus Savoury Yeast Flakes. 昼食: Bananas , Bolognese, White Bread . もっと...
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体重に変化ありません
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