2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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501 kcal
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脂質: 18.38g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 41.07g.
昼食: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 夕食: Edeka Bio Tofu Natur, Möhren, REWE Bio Maiswaffeln, Hüttenkäse, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Gekochter Rosenkohl. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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