|
narazie banan na twarzy, codziennien w dół. poczatki zawsze extra. zapomnialem juz jak na keto mozg funcjonuje i bezesnosc wrocilan- tzn. cialo chce a mozg liczy te ketony 😜 #90 #ketowyzwanie2020
|
111.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
2228 kcal
|
脂質: 193.28g | たんぱく質: 99.43g | 炭水化物: 20.44g.
朝食: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Olimp Olej MCT, Sottile Gusto Gorgonzola, Czerwona Papryka, Pomidory, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. 昼食: Oleofarm Olej z Awokado, Sottile Gusto Mascarpone , Jajko, Masło, Wedel Czekolada Gorzka. 夕食: Ser Feta, Łopatka Wieprzowa, Odżywka Białkowa. 軽食/その他: Ser Gouda, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|