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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1195 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 73.22g | 炭水化物: 131.12g.
朝食: Kue Bugis, Lemet, Kue Bugis. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Bayam, Daun Singkong, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Tempe Bacem, Tahu Bacem. 夕食: Gula Pasir, Putih Telur Matang, Salak, Salak, Tempe Bacem, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bunga Pepaya. 軽食/その他: Kacang Rebus, Salak, Salak, Salak, Kusuka Keripik Singkong. もっと...
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2534 kcal
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運動:
掃除 - 10 分, menyetrika baju - 3 時間, レーキの葉 - 30 分, 洗濯 - 30 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 40 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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