|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1375 kcal
|
脂質: 45.98g | たんぱく質: 135.97g | 炭水化物: 96.73g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), DIA Manga Espada, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Italac Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). 軽食/その他: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Inglesa Cozida. もっと...
|
|
121 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, Samsung Health - 22 時間 45 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|