2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1270 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 132.33g.
朝食: Raspberries , Blackberries , Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz), Coffee-Mate Vanilla Oat Milk Creamer, Coffee. 昼食: Bays Original English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 夕食: Cracker Barrel Natural Havarti Cheese Slices, Mixed Salad Greens, Hellmann's Real Mayonnaise, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Bob Evans Bacon. 軽食/その他: Plum, Cracker Barrel Natural Havarti Cheese Slices, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. もっと...
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週に6.2 kg増量中
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