2020年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1143 kcal
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脂質: 33.81g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 129.82g.
朝食: Carrefour Pan Mignon, Mate. 昼食: Pan Blanco, Milanesa Napolitana. 軽食/その他: Carrefour Pan Mignon, Milanesa de Carne al Horno, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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