2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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247 kcal
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脂質: 13.74g | たんぱく質: 19.71g | 炭水化物: 10.02g.
朝食: 3 Corações Cápsula Café com Leite, Nestlé Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua. もっと...
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週に39.9 kg減量中
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