2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1444 kcal
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脂質: 66.11g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 125.86g.
朝食: Nescafé Tradición, Frutillas, Soprole Leche Cultivada Next, Jamón de Pavo, San Jorge Jamón Colonial, Huevo Revuelto. 昼食: Pepino (Pelado), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), El Buen Corte Lomo Liso . 夕食: Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Dole Lechuga Escarola, Kraft Real Mayo, Tomates, Carozzi Espirales. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Riegelein Huevos de Chocolate, Riegelein Huevos de Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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