|
Привет всем девчонкам и мальчишкам!🤚🏻
Меня зовут Инна, я из Москвы, вес изначально был 114,0 кг😏, рост 158см
Появилась здесь я в августе 2019 ,на этом и закончила, от своего веса сбросила 4,5 кг без диет, просто много ходила. Сюда вернулась 30 октября 2020 года и останусь здесь до победного💪
Всем желаю побед и осуществление своей мечты))🙏
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1094 kcal
|
脂質: 43.60g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 102.57g.
朝食: Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Семушка Кешью Жареный, Каждый День Абрикос Сушеный, Самокат Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сава Томатная Паста, Каждый День Сметана 10%, Свекла Вареная, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. 夕食: Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная. 軽食/その他: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
|
 コメント
2020年 11月 9日 投稿者: sashenka2113
|
Старайся, не бросай, береги здоровье! Тут много примеров, как девочки скидывали много планомерно, не торопясь, но не сворачивая с намеченного пути
2020年 11月 9日 投稿者: Анка жрун
|
2020年 11月 9日 投稿者: senina.laris
|
Верю в вас и держу кулачки, желаю ОГРОМНОГО терпения и не опускать нос/руки, если что-то будет не так так. Все мы обычные люди.
Главное чего-то ОЧЕНЬ захотеть и всё получится! Удачи!
|
2020年 11月 10日 投稿者: dmir_23
|
@dmir_23 спасибо и Вам тоже удачи) все у нас получится)💪😁
2020年 11月 10日 投稿者: Inessa1107
|
2020年 11月 10日 投稿者: losen75
|
2020年 11月 10日 投稿者: Inessa1107
|
Успехов Вам и не бросать начатое!!!🙋
2020年 11月 10日 投稿者: Ирина Чапчикова
|
2020年 11月 10日 投稿者: Inessa1107
|
@Анка жрун да, я прям настроена оптимистично, хотя начинается пора дней рождений всей семьи и НГ, буду держаться))💪
2020年 11月 10日 投稿者: Inessa1107
|
2020年 11月 10日 投稿者: Inessa1107
|
@Ирина Чапчикова, спасибо, сейчас нацелена на одну цель, а постепенно буду снижать вес ещё)💪😉
2020年 11月 10日 投稿者: Inessa1107
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|