2020年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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878 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 31.11g | 炭水化物: 76.70g.
朝食: Семушка Ореховая Смесь, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Яблоко Голден. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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