|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1038 kcal
|
脂質: 47.44g | たんぱく質: 80.26g | 炭水化物: 79.74g.
朝食: Buah Naga, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 昼食: Biji Wijen Kering Utuh, Alfamart Abon Sapi, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel, Putih Telur, Pepes Ayam, Tahu. 夕食: Biji Wijen Kering Utuh, Alfamart Abon Sapi, Wortel, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Telur, Tahu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Chia Seed, Pepaya. もっと...
|
|