2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1487 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 126.33g | 炭水化物: 126.40g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Кофе. 昼食: Вкуснотеево Масло Сливочное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мистраль Рис Янтарь. 夕食: Беринг Семга Кусочки, Огурец (без Кожуры), Кофе, Каждый День Грецкий Орех. 軽食/その他: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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