2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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2807 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 147.02g | 炭水化物: 420.24g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Pan di Spagna al Cioccolato, Mulino Bianco Nascondini. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, De Cecco Spaghetti , Carne di Manzo Macinata. 夕食: Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Arachidi Pralinate, Fage Total 0%, Petto di Pollo, Carne, Coop Riso Carnaroli. 軽食/その他: Myprotein Destrosio, Bulk Powders Burro di Arachidi, Castel Food Gallette di Mais con Semi di Chia, Arachidi Pralinate. もっと...
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体重に変化ありません
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