2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1809 kcal
|
脂質: 80.56g | たんぱく質: 98.38g | 炭水化物: 169.14g.
朝食: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ермолино Сосиски из Говядины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар. 軽食/その他: Батон Нарезной, Мясной Рулет, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Красная Цена Молоко 3,2%, Laktein 80%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|