2013年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 10日:
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1403 kcal
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脂質: 118.90g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 19.33g.
朝食: Care One Care One Potassium, CVS CVS Daily Multiple for Men, Heavy Cream, Butter, Coconut Oil, Coffee. 夕食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Stop & Shop Real Mayonnaise, Oscar Mayer Thick Cut Bacon, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Olives, Coconut Oil, Skinless Chicken Breast, Stop & Shop New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Kale, Broccoli, Spinach. 軽食/その他: Care One Care One Magnesium 250. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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