2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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165.1 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 65.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1427 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 106.19g | 炭水化物: 114.19g.
朝食: Лужайкино Творог Обезжиренный, Fruttis Питьевой Йогурт 0,1%, Продуктовая Аптека Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. 昼食: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Рыба под Маринадом, Майонез, Виктория Салат Мясной без Заправки. 夕食: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, SPAR Говядина Отварная. 軽食/その他: Обычные Блины, Летний День Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Барбарис. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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