2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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2975 kcal
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脂質: 70.18g | たんぱく質: 101.74g | 炭水化物: 381.26g.
朝食: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Kawa z Cukrem, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). 夕食: Świeży Makaron (Ugotowany), Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. 軽食/その他: Dr. Oetker Pizza Feliciana 4Sery, Desperados Desperados Whisky Sour, Snickers Snickers Bites. もっと...
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体重に変化ありません
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