2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1120 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 100.42g | 炭水化物: 108.63g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Цветная Капуста, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Грецкие Орехи, Свежее Завтра Творог 1,8%. 軽食/その他: Магнит Хурма, Дикси Яблоко, Свежее Завтра Творог 1,8%. もっと...
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体重に変化ありません
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