2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1420 kcal
|
脂質: 60.67g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 140.25g.
朝食: Ватрушка с Творогом, Сливочное Масло, Батон, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 昼食: Клементины, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Тунец. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Батон, Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Куриный Бульон. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|