2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1426 kcal
|
脂質: 47.44g | たんぱく質: 157.93g | 炭水化物: 83.84g.
朝食: Сыр Российский, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Чернослив,Финик, Семена Льна, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 昼食: ТВХ Батон Элитный Нарезанный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус. 夕食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|