2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1489 kcal
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脂質: 59.50g | たんぱく質: 49.47g | 炭水化物: 203.31g.
朝食: Чай с Сахаром, Иней Шинка Пикантная, Viola Сыр Плавленый, Дарница Хлеб Двинский Заварной. 昼食: Капустный Салат, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Тефтели. 夕食: Чай с Сахаром, Варенье, Иней Шинка Пикантная, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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