2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1300 kcal
|
脂質: 58.28g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 131.07g.
朝食: Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, SPAR Молоко 2,5%. 昼食: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Витамин Картофель по-Деревенски с Травами, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные. 夕食: Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Каша Дружба. 軽食/その他: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|