2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1299 kcal
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脂質: 44.16g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 167.56g.
昼食: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Martabak Telur. 夕食: Nasi Putih, Tempe Goreng, Rempeyek, Ikan Tongkol Goreng. 軽食/その他: Arnott's Good Time, Roma Malkist Crackers (2), Martabak Telur, Kue Bolu. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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