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yes yes no no
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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2102 kcal
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脂質: 114.33g | たんぱく質: 166.89g | 炭水化物: 107.67g.
朝食: 全脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜. 昼食: 巨峰葡萄, 柿子, 豬腳, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. 夕食: 芝麻醬, 全脂牛奶, 全脂牛奶, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒茄子, 炒青椒, 炒青菜, 炒青椒, 炒茄子, 雞胸肉（油炸或煎）, 大頭菜. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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