|
Berat badan untuk hari ini masih di angka yang sama , cuman massa Otot nya bertambah. Body fat juga berkurang 9 point dari angka kemarin. tetap semangat untuk hidup yang sehat dan ibadah lancar #salamsehat
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1629 kcal
|
脂質: 53.87g | たんぱく質: 61.59g | 炭水化物: 242.46g.
朝食: Bubuk Protein, Herbalife Shake Chocomint, Indomaret Pisang Ambon. 昼食: Tahu. 夕食: Telur Dadar, Sun Kara Sun Kara, Gula Merah, Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Jalar (Manis). 軽食/その他: Melon. もっと...
|
|