2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1171 kcal
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脂質: 68.43g | たんぱく質: 103.61g | 炭水化物: 30.34g.
昼食: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Kibe Frito. 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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