2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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418 kcal
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脂質: 8.37g | たんぱく質: 42.80g | 炭水化物: 41.05g.
朝食: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Café. 昼食: Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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