2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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864 kcal
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脂質: 37.42g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 72.58g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kanzler Singles Mini, Tahu Kukus, Lada Hitam, Garam, Wortel, Daun Bawang, Telur Dadar. 夕食: Pepaya, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Kacang Tanah. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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