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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1495 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 143.74g | 炭水化物: 147.85g.
朝食: Suvalan Suco Mix De Frutas, Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos Finos. 昼食: Manteiga (com Sal), Pão Branco Torrado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filezinho de Frango, Ervilha Torta, Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Nutrella Pao 14 Grãos, Perdigão Filezinho de Frango, Nutrata Premium Whey Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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