|
gained this much ? :(
|
62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 16日:
|
1641 kcal
|
脂質: 61.48g | たんぱく質: 64.57g | 炭水化物: 179.71g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 昼食: QUALITY STREETS, Fried Egg, Fried Egg, TOMATO KETCHUP, butter, multigrain breadcake2.9 =1 breadcake, GAMMON. 夕食: GRAVY, Barbecue/brown Sauce, CARROTS, TURNIP. 軽食/その他: treacle, weight watchers banoffee cheesecake. もっと...
|
|
2287 kcal
|
運動:
ショッピング - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間, 立つ - 5 時間, 休憩 - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
|
週に7.3 kg増量中
|