2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1999 kcal
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脂質: 75.51g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 265.02g.
朝食: Gruszki, Lidl Hummus Klasyczny, Masło, Chleb Tostowy, Lidl Hummus Paprykowy, Masło, Chleb Tostowy, Ritter Sport White Whole Hazelnuts, Banan, Grejpfrut, Rozbratel (Duszone Mięso z Przedniej Kończyny, tylko Chude Mięso, Oprawiony do 0,3 cm Tłuszczu), Puree Ziemniaczane, Rosół z Makaronem, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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