2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1307 kcal
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脂質: 50.73g | たんぱく質: 37.17g | 炭水化物: 173.53g.
朝食: Philadelphia Kräuter, Ferrero Überraschungsei, Kinder Pinguin Himbeere, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Salami, Weizenbrötchen. 夕食: Reis (Gekocht), Grüne Erbsen, Combino Suppennudeln. もっと...
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2236 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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