2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1679 kcal
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脂質: 89.03g | たんぱく質: 52.47g | 炭水化物: 178.61g.
朝食: Trululu Gomitas Arequipe, Luker Chocolate Light en Polvo, Quaker Avena en Hojuelas . 昼食: Arepa, Papas a la Francesa, Pollo (Apanado y Frito). 夕食: Alpina Queso Doble Crema , Manzana Roja, Popsy Helado, Alqueria Crema de Leche, Fresas, Papaya, Banano, Uva, Melón . もっと...
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週に2.3 kg減量中
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