2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1196 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 71.64g | 炭水化物: 103.91g.
昼食: Al Marai Yoghurt Al Marai Yoghurt, Meal Plan Fattoush Halloumi Salad, Chicken Meat (Stewing) , White Rice. 夕食: Cheetos Flaming Hot, Tomatoes, Sugar, Almarai Almarai Milk Full Fat, Bread Arabic Bread , Al Marai Cheese Slices Almarai, Fried Egg. 軽食/その他: Kinder Bueno. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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