2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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2819 kcal
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脂質: 63.11g | たんぱく質: 202.06g | 炭水化物: 150.93g.
昼食: Lula, Hoegaarden Cerveja, Camarão no Forno ou Grelhado, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Heineken Cerveja Heineken Lata, Swift Bife Ancho. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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