2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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832 kcal
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脂質: 26.52g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 82.24g.
朝食: Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Рыбный Суп. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловая Каша. 夕食: Свекла со Сметаной, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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