2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1420 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 84.33g | 炭水化物: 184.35g.
朝食: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lyttos Yogurt Greco 0% , Castagne Bollite, Myprotein Super Omega 3, Fico d'India, Conad Arachidi Tostate. 昼食: Simoncelli Riso Baldo, Milbona Skyrella, Coop Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, I Colori del Sapore Piselli Finissimi, Delizie del Sole Fave Surgelate. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, El Tequito Tortilla Wraps Plain, Freshona Zucchine Grigliate, Caseificio Sesto Graukase. 軽食/その他: Caseificio Sesto Graukase, Caco Mela, Prozis Crunchy Honey Peanuts, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%, Castagne Arrosto. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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