2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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2384 kcal
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脂質: 177.23g | たんぱく質: 134.71g | 炭水化物: 64.83g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог 9%, Жареное Яйцо. 昼食: Бабкины Семечки Семечки, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Черная Смородина. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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