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Neck: 13"
Upper arm : 12 1/2"
Bust: 41"
Waist: 36"
Hips: 46"
Thigh: 24"
Calf: 16 1/2"
lost 1/2 inch each: neck/calf, 1 inch each: bust/waist/hips/thigh
for a total of 5 inches this month, and 12 pounds. Since September 26th when I started this journey, I have gone from a size 24 to a size 18-20 :)
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 18日:
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1151 kcal
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脂質: 85.32g | たんぱく質: 82.83g | 炭水化物: 17.35g.
朝食: chicken sausage, Egg, cheddar cheese, Heavy Cream. 昼食: creamy italian dressing, feta cheese, red onion, red pepper, iceburg lettuce, boneless skinless chicken breast , cucumber. 軽食/その他: mayo, muenster cheese, hormel foods corporation natural choice. もっと...
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4365 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 15 分, 座る - 5 時間 45 分, 立つ - 2 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ピラティス - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 運転 - 10 分, 休憩 - 2 時間 10 分, デスクワーク - 2 時間. もっと...
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